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6 months+15 minProteinEisenreichEnergie
Apfel-Quinoa-Frühstückscreme for Babies
Dieses apfel-quinoa-frühstückscreme ist perfekt für Babys 6 months+. Es ist protein and iron rich und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 15 min..
schedule15 min
child_care6 months+
speedEinfach
groceryZutaten
- 2 EL Quinoa, gewaschen
- 1/2 Apfel, geschält, entkernt und gewürfelt
- 200 ml Wasser
- 1-2 EL Muttermilch oder Säuglingsnahrung (optional, >6 Monate)
format_list_numberedZubereitung
- 1
Die Quinoa gründlich unter fließendem Wasser abspülen, um die Bitterkeit zu entfernen.
- 2
Quinoa, gewürfelten Apfel und Wasser in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.
- 3
Hitze reduzieren und 12-15 Minuten köcheln lassen, bis die Quinoa sehr weich und der Apfel vollständig gegart ist.
- 4
Die Mischung zu einem glatten Püree pürieren und bei Bedarf zusätzlich Flüssigkeit hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- 5
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
child_careServieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Pürieren Sie zu einem glatten Püree und fügen Sie bei Bedarf zusätzlich Wasser, Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinzu. Achten Sie darauf, dass der Apfel geschält und vollständig gegart ist, um die Säure für jüngere Babys zu reduzieren.
Ab 9 Monaten
Servieren Sie als dickeren Brei oder weiche, löffelbare Porridge. Sie können eine leicht stückige Konsistenz belassen, wenn das Baby weiche Stückchen bewältigen kann.
Nährstoffe & Vorteile
Protein
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Eisenreich
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Energie
Dieses Rezept liefert Energie und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Leicht verdaulich
Dieses Rezept ist leicht verdaulich und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
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