קצפת תפוחים עם קינואה for Babies

groceryמרכיבים

• 2 כפות קינואה, שטופה
• 1/2 תפוח, קלוף, מגולען וחתוך
• 200 מ"ל מים
• 1-2 כפות חלב אם או פורמולה (אופציונלי, >6מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שטוף את הקינואה היטב מתחת למים זורמים כדי להסיר מרירות.

2. 2

   הוסף קינואה, תפוח חתוך ומים לסיר קטן והבא לרתיחה.

3. 3

   הקטן את הלהבה ובשל במשך 12-15 דקות עד שהקינואה רכה מאוד והתפוח מבושל לחלוטין.

4. 4

   טחון את התערובת למרקם חלק, הוסף נוזלים נוספים לפי הצורך כדי להגיע לעקביות הרצויה.

5. 5

   תן לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים