Crème de Petit-Déjeuner Pomme Quinoa for Babies

groceryIngrédients

• 2 cuil. à soupe de quinoa, rincé
• 1/2 pomme, pelée, épépinée et coupée en morceaux
• 200 ml d'eau
• 1-2 cuil. à soupe de lait maternel ou de lait infantile (facultatif, >6m)

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Rincez le quinoa soigneusement sous l'eau courante pour enlever l'amertume.

2. 2

   Ajoutez le quinoa, la pomme coupée et l'eau dans une petite casserole et portez à ébullition.

3. 3

   Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que le quinoa soit très tendre et que la pomme soit complètement cuite.

4. 4

   Mixez le mélange jusqu'à obtenir une purée lisse, en ajoutant du liquide supplémentaire si nécessaire pour atteindre la consistance désirée.

5. 5

   Laissez refroidir à température tiède avant de servir.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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