Quellen & Referenzen
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
- ●NHS - Die ersten festen Nahrungsmittel für dein Baby NHS
- ●AAP - Einführung fester Nahrung AAP
- ●AAP - Erstickungsgefahr vorbeugen AAP
Zutaten
- 1/2 reife Avocado
- 1/2 Birne, geschält und gewürfelt
- 1-2 EL Wasser oder Muttermilch
Zubereitung
Dämpfe die gewürfelte Birne 5-7 Minuten, bis sie sehr weich ist.
Lass die Birne etwas abkühlen und gib sie dann in eine Schüssel.
Füge die reife Avocado hinzu und zerdrücke alles zusammen, bis es glatt oder leicht stückig ist.
Füge bei Bedarf Wasser oder Muttermilch hinzu, um die Konsistenz zu lockern.
Lass es auf lauwarm abkühlen, bevor du es servierst.
Servieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Dämpfe und schäle die Birne, zerdrücke sie dann fein mit der reifen Avocado zu einem glatten oder leicht stückigen Brei, je nach Entwicklungsstand deines Babys.
Ab 9 Monaten
Serviere es als dickeren Brei oder mit kleinen, sehr weichen Stücken, um das Kauen zu fördern; kann auch vorab auf einem Löffel angeboten werden.
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