Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 1/2 kypsä avokado
- 1/2 päärynä, kuorittu ja pilkottu
- 1-2 rkl vettä tai äidinmaitoa
Valmistus
Höyrytä pilkottua päärynää 5-7 minuuttia, kunnes se on hyvin pehmeää.
Anna päärynän jäähtyä hieman, siirrä sitten kulhoon.
Lisää kypsä avokado ja muussaa yhteen, kunnes seos on sileää tai hieman teksturoitua.
Lisää vettä tai äidinmaitoa, jos koostumusta on tarpeen löysentää.
Jäähdytä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Höyrytä ja kuori päärynä, muussaa sitten hienoksi kypsän avokadon kanssa, jotta saat sileän tai hieman teksturoidun muussin vauvan kehitysvaiheen mukaan.
9 kuukautta+
Tarjoa paksumpana muussina tai pieninä, hyvin pehmeinä palasina, jotta vauva voi harjoitella pureskelua; voit myös tarjota valmiiksi lusikalla ladattuna.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Persikka-Ricotta Aamupuuro
6 kuukautta+Aamiainen
13 minKalsium
Mango-kookospuuro
6 kuukautta+Aamiainen
15 minKuitu
Kermainen tattaribanaani kulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Banaanitahini-kaurakulho
6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Lämmin omena-kaneli kaurapuuro
6-12 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Kookosriisi-aamupuuro
7 kuukautta+Aamiainen
25 minKuitu