Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 1/2 mogen avokado
- 1/2 päron, skalat och hackat
- 1-2 msk vatten eller bröstmjölk
Förberedelse
Ångkoka det hackade päronet i 5-7 minuter tills det är mycket mjukt.
Låt päronet svalna något, och överför det sedan till en skål.
Tillsätt den mogna avokadon och mosa ihop tills det är slätt eller något texturerat.
Tillsätt vatten eller bröstmjölk för att lossa upp konsistensen om det behövs.
Låt svalna till ljummen innan servering.
Servering efter ålder
6 månader+
Ångkoka och skala päronet, mosa det sedan fint med den mogna avokadon till ett slätt eller något texturerat mos beroende på ditt barns utvecklingsstadium.
9 månader+
Servera som ett tjockare mos eller med små, mycket mjuka klumpar för att uppmuntra tuggande; kan också erbjudas förladdat på en sked.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Mango Kokos Havregryn
6 månader+Frukost
15 minFiber
Persika Ricotta Frukostkräm
6 månader+Frukost
13 minKalcium
Krämig Bovete-Banan Skål
6 månader+Frukost
Fiber
Banan- och tahinihavregrynsgröt
6 månader+Frukost
12 minJärnrik
Varm äpple- och kanelgröt
6–12 månaderFrukost
13 minFiber
Kokosrisfrukostpudding
7 månader+Frukost
25 minFiber