出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
材料
- ハーフの熟したアボカド
- ハーフの洋梨（皮をむいて刻む）
- 水または母乳 大さじ1-2
準備
刻んだ洋梨を５〜７分蒸して、非常に柔らかくなるまで加熱します。
洋梨が少し冷めたら、ボウルに移します。
熟したアボカドを加え、滑らかになるまでまたは少しテクスチャーが残るまでマッシュします。
必要に応じて、水または母乳を加えてテクスチャーを緩めます。
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
年齢別の提供
6ヶ月以上
洋梨を蒸して皮をむき、熟したアボカドと一緒に滑らかまたは少しテクスチャーのあるマッシュにします。赤ちゃんの成長段階に応じて調整してください。
9ヶ月以上
より厚めのマッシュや、小さくて非常に柔らかい塊を加えて噛むことを促す形で提供します。また、スプーンにあらかじめ載せて提供することもできます。
関連ガイド
