Hoppa till innehåll

Kyckling- och ärtsoppa med ris för bebisar (7 månader+)

Detta kyckling- och ärtsoppa med ris är perfekt för bebisar 7 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 23 min.

7 månader+Middag23 minLätt
Kyckling- och ärtsoppa med ris
  • Åldersspann7 månader+
  • Förberedelse 3 min · Tillagning 20 min
  • SvårighetsgradLätt

Ingredienser

  • 40g kycklingbröst
  • 2 msk vitt ris, okokt
  • 2 msk ärtor, färska eller frysta
  • 2,5 dl vatten

Förberedelse

  1. Skölj riset och koka det i vatten tills det är mycket mjukt.

  2. Skär kycklingen i små bitar och koka i en liten kastrull med vatten tills den är helt genomkokt och mör.

  3. Tillsätt ärtorna och koka tills de är mycket mjuka.

  4. Blanda ris, kyckling, ärtor och kokvätska i en mixer.

  5. Mixa till en slät soppa eller mosa till önskad konsistens.

  6. Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.

Servering efter ålder

7 månader+

Mixa till en slät soppa eller mjuk mos för 7-8 månader gamla bebisar, tillsätt lite varmt vatten om det behövs för att tunna ut konsistensen.

9 månader+

Servera som en tjockare soppa med mycket mjuka riskorn och fint strimlad kyckling; se till att ärtorna är väl mosade.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kyckling- och ärtsoppa med ris?

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google