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鶏肉とグリーンピースのご飯スープ 赤ちゃん向け (7ヶ月以上)

この鶏肉とグリーンピースのご飯スープは7ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約23分です。

7ヶ月以上夕食23分簡単
鶏肉とグリーンピースのご飯スープ
  • 年齢範囲7ヶ月以上
  • 準備 3分 · 調理 20分
  • 難易度簡単

材料

  • 鶏むね肉 40g
  • 白米(生) 大さじ2
  • グリーンピース(生または冷凍) 大さじ2
  • 水 1カップ

準備

  1. 米を洗い、水でとろとろになるまで煮ます。

  2. 鶏肉を小さく切り、小鍋で水と一緒に完全に火が通るまで煮ます。

  3. グリーンピースを加え、とろとろになるまで煮ます。

  4. ご飯、鶏肉、グリーンピース、煮汁をブレンダーに入れます。

  5. 滑らかなスープになるまでブレンドするか、好みの食感になるまでつぶします。

  6. 提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。

年齢別の提供

7ヶ月以上

7〜8ヶ月の赤ちゃんには、滑らかなスープまたは柔らかいマッシュにし、必要に応じて少し温かい水を加えて食感を調整してください。

9ヶ月以上

非常に柔らかいご飯の粒と細かく裂いた鶏肉を使った濃いめのスープとして提供し、グリーンピースはよくつぶしてください。

保存

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

よくある質問

鶏肉とグリーンピースのご飯スープはどのように保存すればよいですか?

1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。

出典と参考文献

このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:

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