Kana-Pinaatti Riisisoppa for Babies (8 months+)

groceryAinekset

• 40g kananrintaa, ilman nahkaa
• 2 rkl valkoista riisiä, kypsentämätöntä
• 1/2 kuppia pinaatinlehtiä, hienoksi silputtuna
• 1/4 pieni porkkana, kuorittuna ja pilkottuna
• 1 1/2 kuppia vettä
• 1 tl oliiviöljyä (valinnainen, >6kk)

format_list_numberedValmistus

1. 1

   Huuhtele riisi huolellisesti juoksevan veden alla.

2. 2

   Lisää kana, riisi, porkkana ja vesi pieneen kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.

3. 3

   Vähennä lämpöä ja hauduta 15 minuuttia, kunnes riisi ja kana ovat hyvin pehmeitä.

4. 4

   Lisää silputtu pinaatti ja kypsennä vielä 5 minuuttia, kunnes se on täysin nuupahtanut ja pehmeä.

5. 5

   Ota kana pois, revi se hienoksi ja laita takaisin kattilaan.

6. 6

   Soseuta tasaiseksi keitoksi tai muussaa haluttuun koostumukseen, lisää vettä tarvittaessa.

7. 7

   Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

child_careTarjoilu iän mukaan

Ravinto & Hyödyt

Liittyvät oppaat