Vauvan Välipalaohjeet
Välipalat auttavat pitämään vauvat energisinä aterioiden välillä ja voivat esitellä uusia makuja ja koostumuksia.
Nämä vauvan välipalaohjeet ovat helppoja valmistaa ja turvallisia pienille, jotka oppivat syömään.
Valitse pehmeitä, helposti käsiteltäviä vaihtoehtoja, jotka sopivat vauvan ikään ja taitoihin.
57 reseptit
Avokado-lohkot
Mango-suikaleet
Pehmeät päärynälohkot
Pehmeät persikkaviipaleet
Omena-kaurapatukat BLW:lle
Porkkana-kauramuffinit BLW:lle
Parsakaali-perunapallerot
Pehmeät höyrytetyt porkkanatikut
Bataatit sormiruokina
Höyrytetyt parsakaalipalat BLW:lle
Pehmeät kukkakaalit sormiruokailuun
Banaani-kaurapalat BLW:lle
Omena-kaneli kaurapallerot
Pehmeät Kurpitsakaurapatukat
Banaanikaurakeksit (2 ainesosaa)
Bataattiminimuffinit
Viileä jogurtti-hedelmäsose lusikalla
Kaura- ja päärynäpehmeät neliöt
Banaanipannukakkupalat
Pehmeät kurpitsa-kauraleivonnaiset (ei lisättyä sokeria)
Pehmeä hedelmä-kaurapuuro (ei pähkinöitä)
Raejuustomuffinit
Päärynälettupalat
Avokado-jogurttidippi paahtoleipäsuikaleilla
Ricotta-omenaminikakut
Tuorejuusto-kurkkuleipäviipaleet
Mango Jogurtti Kulho
Paistetut päärynä-kaurapalat
Avokado-kananmuna minipalat
Persikkajogurtti-dippi
Vadelma-Ricotta Kulho
Mini Maissipannukakut
Porkkana-juusto-minimuffinit
Pehmeät leipäsuikaleet hummuksella
Banaanilinsseminiherkut
Omenajuustopehmeät neliöt
Avokado-Mango Sosekuppi
Kurkkujogurttidippi
Luumu-kauraneliöt
Pinaatti-juusto-minimuffinit
Minihernepannukakut
Päärynä-raejuusto-leipäpalat
Kurpitsa-Ricotta-dippi
Banaanijogurtti-voileipäpuikot
Avokado-tonnikalaminikakut
Mansikka-kaurapehmeät patukat
Pehmeä Tofuhedelmäkerma
Omena Tahini Leipäviipaleet
Punajuuri-jogurttidippi
Persikka-hirssipallot
Mini Paprika Munamuffinit
Mango-raejuustokulho
Kiivi-Ricotta-Pyree
Pehmeät Linssi-Vihannes Neliöt
Päärynä-pellavansiemen-kaurakulho
Mini Sienimunakkaat
Pehmeät ruis-omenasormet
Liittyvät oppaat
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ideoita on snack vauvoille?
Ajattele kaurapuuroa, munaa, pehmeitä hedelmiä, jogurttia tai pehmeää paahtoleipää: helppoja valmistaa ja sopivia eri kiinteiden ruokien vaiheisiin.
Mitä vauva voi syödä snack aikana?
Erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, viljoja ja proteiininlähteitä. Säädä koostumus vauvan iän mukaan.
Mitä terveellisiä reseptejä on vauvan snack varten?
Yksinkertaisia aterioita käsittelemättömistä aineksista, keitettyinä tai höyrytettyinä, sopivissa koostumuksissa.
snack 6 kuukautta vanhalle vauvalle
6 kuukauden iässä: pehmeitä sormiruokia, hyvin kypsennettyjä vihanneksia, munakokkelia tai kaurapuuroa. Kaiken tulisi olla helposti murskattavaa.
Soveltuuko snack BLW:hen?
Kyllä, pehmeinä sormiruokina, joita vauva voi itse tarttua ja syödä.
Mitä nopeita snack-reseptejä on arkeen?
Nopeita ideoita: munakokkeli, murskattu avokado paahtoleivällä, banaanipannukakut, pehmeät hedelmät jogurtin kanssa tai lämmitetyt tähteet vauvalle sopivina paloina. Paljon on valmista viidessä minuutissa.
Mitä vauva saa syödä 6 kuukauden iässä snack aikana?
Panosta yksinkertaisiin yhden ainesosan ruokiin: kypsennettyjä banaanisuikaleita, höyrytettyä bataattia, hyvin kypsennettyä munaa tai kaurapuuroa. Esittele uusia ruokia yksi kerrallaan ja seuraa sietokykyä.
Soveltuvatko nämä snack-reseptit 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille?
Kyllä, useimmat reseptit voidaan toteuttaa mukautetulla koostumuksella ja palakoolla 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille. Vanhemmat vauvat pystyvät käsittelemään pienempiä paloja ja enemmän vaihtelua.
Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
