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Bol pour bébé au poulet et au riz à la grecque pour bébé (7-10 mois)

Cette recette bol pour bébé au poulet et au riz à la grecque convient aux bébés 7-10 mois. Recette facile à préparer, environ 21 min.

7-10 moisDéjeuner21 minFacile
Bol pour bébé au poulet et au riz à la grecque
  • Âge7-10 mois
  • Préparation 3 min · Cuisson 18 min
  • DifficultéFacile

Ingrédients

  • 40 g de blanc de poulet, cuit à la vapeur
  • 1/4 de tasse de riz
  • 1/4 de courgette, coupée en dés
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • Une pincée d'origan séché (facultatif après)

Préparation

  1. Faites cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  2. Faites cuire le poulet et la courgette à la vapeur.

  3. Écrasez ou hachez finement.

  4. Ajoutez l'huile d'olive et l'origan facultatif.

Portion selon l’âge

Dès 7 mois

Version mixée lisse.

9 mois+

Bol de riz et de poulet haché.

Conservation

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Questions fréquentes

Comment conserver Bol pour bébé au poulet et au riz à la grecque ?

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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