Detta banan- och tahinihavregrynsgröt är perfekt för bebisar 6 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 12 min.
Koka havregrynen med vatten eller mjölk i en liten kastrull på låg värme tills de är mycket mjuka.
Mosa bananen tills den är slät och utan klumpar.
Rör ner den mosade bananen i de kokta havregrynen.
Blanda i tahinin tills allt är helt kombinerat och slätt.
Mixa om det behövs för att uppnå en slät puré-konsistens.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Mixa eller mosa till en slät, tunn gröt utan klumpar för yngre bebisar.
Servera som en tjockare gröt eller mjuk mos med liten, mjuk havregrynstextur; undvik klibbiga klumpar.
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Receptet innehåller Sesam. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
