Denne banan tahini havregrynsbowl er perfekt for babyer 6 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 12 min.
Kok havregrynene med vann eller melk i en liten panne over lav varme til de er veldig myke.
Mos bananen til den er glatt uten klumper.
Rør den moste bananen inn i de kokte havregrynene.
Bland inn tahinien til alt er godt kombinert og glatt.
Kjør i blender om nødvendig for å oppnå en jevn puré-konsistens.
La det avkjøles til lunkent før servering.
Kjør i blender eller mos til en jevn, tynn grøt uten klumper for yngre babyer.
Server som en tykkere grøt eller myk mos med små, myke havregryn; unngå klissete klumper.
Havre er ikke hvete, men vanlig havre kan inneholde gluten fra andre kornsorter. Hvis barnet ditt må unngå gluten, bruk havre merket glutenfri og følg rådene fra helsepersonell.
Oppskriften inneholder Sesam. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
