Dit recept voor banaan tahini havermout kom is perfect voor baby's van 6 maanden+. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 12 min.
Kook de havermout met water of melk in een kleine pan op laag vuur tot het heel zacht is.
Pureer de banaan tot een gladde massa zonder klontjes.
Roer de gepureerde banaan door de gekookte havermout.
Meng de tahini erdoor tot het volledig is opgenomen en glad is.
Blend indien nodig om een gladde puree consistentie te bereiken.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Blend of pureer tot een gladde, dunne pap zonder klontjes voor jongere baby's.
Serveer als een dikkere pap of zachte puree met een kleine, zachte havermoutstructuur; vermijd plakkerige klonten.
Haver is geen tarwe, maar gewone haver kan gluten uit andere granen bevatten. Moet je baby gluten vermijden, gebruik dan haver met een glutenvrij-label en volg het advies van je zorgverlener.
Het bevat Sesam. Controleer de etiketten van de producten die je gebruikt en volg het allergieadvies dat je voor je baby hebt gekregen.
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:
