Questo ciotola di miglio con pesce bianco e zucca è perfetto per bebè di 7 mesi+. Questa ricetta è facile da preparare e richiede circa 25 min.
Sciacqua il miglio accuratamente sotto acqua corrente.
Aggiungi il miglio e l'acqua in una pentola piccola e fai sobbollire per 12-15 minuti fino a quando è molto morbido.
Cuoci a vapore o lessa la zucca per 8-10 minuti fino a quando è tenera.
Cuoci il pesce a vapore o in acqua per 5-7 minuti fino a quando è sfaldabile e completamente cotto.
Controlla attentamente il pesce e rimuovi eventuali spine residue.
Unisci miglio, zucca e pesce, poi schiaccia o frulla fino a ottenere una consistenza morbida.
Mescola l'olio d'oliva se lo usi, e lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Schiaccia o frulla fino a ottenere una purea liscia con acqua di cottura extra per una consistenza più liquida. Assicurati che il pesce sia completamente disossato e molto morbido.
Servi come un purè più denso con pezzetti di pesce morbido e cereali ben cotti. Incoraggia l'autoalimentazione con un cucchiaio già carico.
Contiene Pesce. Controlla le etichette dei prodotti che usi e segui le indicazioni sulle allergie ricevute per il tuo bambino.
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie:
