Fonti e Riferimenti
Questa guida si basa sulle attuali linee guida delle principali organizzazioni sanitarie:
- ●NHS - I primi cibi solidi del tuo bebè NHS
- ●AAP - Introduzione ai cibi solidi AAP
- ●AAP - Prevenzione del soffocamento AAP
Ingredienti
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 120 ml di acqua
- 2 cucchiai di purea di prugne
- 1 cucchiaio di latte materno o formula (opzionale)
Preparazione
Aggiungi i fiocchi d'avena e l'acqua in una piccola casseruola e porta a ebollizione leggera.
Cuoci per 5-7 minuti, mescolando fino a quando i fiocchi d'avena sono molto morbidi e cremosi.
Incorpora la purea di prugne e mescola bene.
Frulla o schiaccia per ottenere una purea liscia per i bambini più piccoli, aggiungendo latte se necessario per diluire.
Lascia raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Porzioni per età
6 mesi+
Frulla o schiaccia per ottenere una pappa liscia e fluida per i bambini più piccoli. Diluisci con acqua o latte se necessario.
9 mesi+
Servi come una pappa più densa con una consistenza morbida. Puoi lasciarla leggermente grumosa se il bambino riesce a gestire consistenze morbide da mangiare con il cucchiaio.
Informazioni sugli allergeni
L’avena non è frumento, ma l’avena comune può contenere glutine proveniente da altri cereali. Se il tuo bambino deve evitare il glutine, usa avena etichettata senza glutine e segui il consiglio del tuo pediatra.
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