Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 2 rkl kaurahiutaleita
- 120 ml vettä
- 2 rkl luumumuhennosta
- 1 rkl äidinmaitoa tai korviketta (valinnainen)
Valmistus
Lisää kaurahiutaleet ja vesi pieneen kattilaan ja kuumenna miedolla lämmöllä.
Kypsennä 5-7 minuuttia, sekoittaen, kunnes kaurahiutaleet ovat hyvin pehmeitä ja kermaisia.
Sekoita joukkoon luumumuhennos ja sekoita hyvin.
Soseuta tai muussaa tasaiseksi muussiksi nuoremmille vauvoille, lisäämällä maitoa tarvittaessa ohentamiseksi.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Soseuta tai muussaa tasaiseksi, juoksevaksi puuroksi nuoremmille vauvoille. Ohennetaan vedellä tai maidolla tarpeen mukaan.
9 kuukautta+
Tarjoa paksumpana puuroksi, jossa on pehmeä rakenne. Voit jättää sen hieman paakkuiseksi, jos vauva hallitsee pehmeät lusikoitavat rakenteet.
Allergeenitiedot
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Kermainen tattaribanaani kulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Omena Quinoa Aamupuuro
6 kuukautta+Aamiainen
20 minRautapitoiset
Mansikka-mannakulho
6 kuukautta+Aamiainen
13 minC-vitamiini
Kookosriisi-aamupuuro
7 kuukautta+Aamiainen
25 minKuitu
Omenariisisose
6 kuukautta+Aamiainen
Mango-kookospuuro
6 kuukautta+Aamiainen
15 minKuitu