Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss havregryn
- 120 ml vann
- 2 ss sviskemos
- 1 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt)
Forberedelse
Ha havregryn og vann i en liten kjele og la det småkoke.
Kok i 5-7 minutter, rør om til havregrynene er veldig myke og kremete.
Rør inn sviskemosen og bland godt.
Kjør i blender eller mos til en jevn puré for yngre babyer, tilsett melk om nødvendig for å tynne ut.
La det avkjøles til lunken før servering.
Servering etter alder
6 måneder+
Kjør i blender eller mos til en jevn, rennende grøt for yngre babyer. Tynn ut med vann eller melk etter behov.
9 måneder+
Server som en tykkere grøt med myk tekstur. Du kan la den være litt klumpete hvis babyen klarer myke, skjevennlige teksturer.
Allergeninformasjon
Havre er ikke hvete, men vanlig havre kan inneholde gluten fra andre kornsorter. Hvis barnet ditt må unngå gluten, bruk havre merket glutenfri og følg rådene fra helsepersonell.
Relaterte guider
