מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
הקערת ארוחת בוקר עם שזיפים מיובשים ושיבולת שועל הזה מושלם לתינוקות בגיל 6 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ12 דק׳.

מוסיפים את שיבולת השועל והמים לסיר קטן ומביאים לרתיחה עדינה.
מבשלים במשך 5-7 דקות, תוך ערבוב עד ששיבולת השועל רכה מאוד וקרמית.
מוסיפים את מחית השזיפים המיובשים ומערבבים היטב.
טוחנים או מועכים למחית חלקה עבור תינוקות צעירים, מוסיפים חלב אם נדרש כדי לדלל.
מניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
טוחנים או מועכים למחית חלקה ודלילה עבור תינוקות צעירים. מדללים עם מים או חלב לפי הצורך.
מגישים כמו דייסה סמיכה עם מרקם רך. אפשר להשאיר מעט גושים אם התינוק מצליח להתמודד עם מרקמים רכים שניתן לאכול עם כף.
שיבולת שועל איננה חיטה, אבל שיבולת שועל רגילה עלולה להכיל גלוטן מדגנים אחרים. אם התינוק צריך להימנע מגלוטן, השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כנטולת גלוטן ופעלו לפי הנחיות איש המקצוע המטפל.
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:





