Bronnen & referenties
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:
- ●NHS - De eerste hapjes van je baby NHS
- ●AAP - Beginnen met vaste voeding AAP
- ●AAP - Verslikking voorkomen AAP
Ingrediënten
- 2 eetlepels havermout
- 120 ml water
- 2 eetlepels pruimenpuree
- 1 eetlepel moedermelk of formule (optioneel)
Bereiding
Voeg de havermout en het water toe aan een kleine pan en breng het aan de kook op een zacht vuur.
Kook 5-7 minuten, terwijl je roert tot de havermout heel zacht en romig is.
Roer de pruimenpuree erdoor en meng goed.
Pureer of prak tot een gladde puree voor jongere baby's, voeg melk toe indien nodig om het dunner te maken.
Laat het afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Serveren per leeftijd
6 maanden+
Pureer of prak het tot een gladde, vloeibare pap voor jongere baby's. Verdun met water of melk indien nodig.
9 maanden+
Serveer als een dikkere pap met een zachte textuur. Je kunt het iets klonterig laten als de baby zachte lepelbare texturen aankan.
Allergeneninformatie
Haver is geen tarwe, maar gewone haver kan gluten uit andere granen bevatten. Moet je baby gluten vermijden, gebruik dan haver met een glutenvrij-label en volg het advies van je zorgverlener.
Gerelateerde gidsen
