Kilder & Referencer
Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:
- ●NHS - Dit Spædbarns Første Fast Føde NHS
- ●AAP - Introduktion af Fast Føde AAP
- ●AAP - Forebyggelse af Kvælning AAP
Ingredienser
- 2 spsk havregryn
- 120 ml vand
- 2 spsk sveskepuré
- 1 spsk modermælk eller modermælkserstatning (valgfrit)
Forberedelse
Tilsæt havregryn og vand i en lille gryde og bring det til en blid simren.
Kog i 5-7 minutter, mens du rører, indtil havregrynene er meget bløde og cremede.
Rør sveskepuréen i og bland godt.
Blend eller mos til en glat puré for yngre babyer, og tilsæt mælk hvis nødvendigt for at tynde.
Lad det køle af til lunken før servering.
Servering efter alder
6 måneder+
Blend eller mos til en glat, flydende grød for yngre babyer. Tynd med vand eller mælk efter behov.
9 måneder+
Server som en tykkere grød med blød tekstur. Du kan lade den være lidt klumpet, hvis babyen kan håndtere bløde, skefulde teksturer.
Allergeninformation
Havre er ikke hvede, men almindelig havre kan indeholde gluten fra andre kornsorter. Hvis dit barn skal undgå gluten, så brug havre mærket glutenfri, og følg rådene fra din sundhedsplejerske eller læge.
Relaterede vejledninger
