Cena di Riso con Tofu e Zucca for Babies (8 months+)

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• 60g di zucca, sbucciata e a cubetti
• 3 cucchiai di riso bianco cotto
• 40g di tofu morbido
• 120 ml di acqua
• 1 cucchiaino di olio d'oliva (opzionale, >6m)

format_list_numberedPreparazione

1. 1

   Cuocere a vapore o bollire la zucca fino a renderla molto morbida, circa 10-12 minuti.

2. 2

   Scaldare il riso cotto con un po' d'acqua fino a renderlo morbido e umido.

3. 3

   Aggiungere la zucca, il riso e il tofu in una ciotola o nel frullatore.

4. 4

   Schiacciare o frullare fino a ottenere una purea morbida e liscia, aggiungendo acqua se necessario.

5. 5

   Mescolare l'olio d'oliva se utilizzato e amalgamare bene.

6. 6

   Lasciare raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.

child_carePorzioni per età

Nutrizione e benefici

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