Hoppa till innehåll

Tofu Pumpa Ris Middag för bebisar (8 månader+)

Detta tofu pumpa ris middag är perfekt för bebisar 8 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 25 min.

8 månader+Middag25 minLätt
Tofu Pumpa Ris Middag
  • Åldersspann8 månader+
  • Förberedelse 5 min · Tillagning 20 min
  • SvårighetsgradLätt
  • AllergeninformationInnehåller: Soja

Ingredienser

  • 60g pumpa, skalad och tärnad
  • 3 msk kokt vit ris
  • 40g mjuk tofu
  • 120 ml vatten
  • 1 tsk olivolja (valfritt)

Förberedelse

  1. Ångkoka eller koka pumpan tills den är mycket mjuk, cirka 10-12 minuter.

  2. Värm det kokta riset med lite vatten tills det är mjukt och fuktigt.

  3. Tillsätt pumpa, ris och tofu i en skål eller mixer.

  4. Mosa eller mixa till en mjuk, slät mos, tillsätt vatten vid behov.

  5. Rör i olivolja om du använder det och blanda väl.

  6. Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.

Servering efter ålder

8 månader+

Mosa eller mixa till en slät puré med extra varmt vatten för en tunnare konsistens.

9 månader+

Servera som en mjuk mos med små, mjuka klumpar; se till att riset och pumpan är mycket möra.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Tofu Pumpa Ris Middag?

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vilka allergener innehåller Tofu Pumpa Ris Middag?

Receptet innehåller Soja. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google