Hopp til innhold

Tofu Gresskar Ris Middag for Babyer (8 måneder+)

Denne tofu gresskar ris middag er perfekt for babyer 8 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 25 min.

8 måneder+Middag25 minLett
Tofu Gresskar Ris Middag
  • Aldersområde8 måneder+
  • Forberedelse 5 min · Tilberedning 20 min
  • VanskelighetsgradLett
  • AllergeninformasjonInneholder: Soya

Ingredienser

  • 60g gresskar, skrelt og terninger
  • 3 ss kokt hvit ris
  • 40g myk tofu
  • 120 ml vann
  • 1 ts olivenolje (valgfritt)

Forberedelse

  1. Damp eller kok gresskaret til det er veldig mykt, omtrent 10-12 minutter.

  2. Varm den kokte risen med litt vann til den er myk og fuktig.

  3. Tilsett gresskar, ris og tofu i en bolle eller blender.

  4. Mos eller bland til en myk, jevn mos, og tilsett vann etter behov.

  5. Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.

  6. La det avkjøle til lunkent før servering.

Servering etter alder

8 måneder+

Mos eller bland til en jevn puré med ekstra varmt vann for en tynnere konsistens.

9 måneder+

Server som en myk mos med små, myke klumper; sørg for at risen og gresskaret er veldig møre.

Oppbevaring

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Relaterte guider

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Tofu Gresskar Ris Middag?

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Hvilke allergener inneholder Tofu Gresskar Ris Middag?

Oppskriften inneholder Soya. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.

Kilder og referanser

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:

Legg til som foretrukket kilde på Google

Relaterte oppskrifter

Se alle oppskrifter
Kremet hvit bønne- og gresskarpuré

Kremet hvit bønne- og gresskarpuré

8 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Kalkun Gresskar Havregryte

Kalkun Gresskar Havregryte

8 måneder+Middag
25 minJernrik
Kjøttdeig, Eple og Potetmos

Kjøttdeig, Eple og Potetmos

8 måneder+Middag
25 minJernrik
Kylling- og butternut-kuskus suppebolle

Kylling- og butternut-kuskus suppebolle

8 måneder+Middag
30 minHøyt Proteininnhold
Kalkun Pære Ris Mos

Kalkun Pære Ris Mos

7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Kylling Erte Ris Suppe

Kylling Erte Ris Suppe

7 måneder+Middag
23 minHøyt Proteininnhold