Siirry sisältöön

Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen vauvoille (8 kuukautta+)

Tämä tofu kurpitsa riisi illallinen on täydellinen vauvoille 8 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 25 min.

8 kuukautta+Illallinen25 minHelppo
Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen
  • Ikäalue8 kuukautta+
  • Valmistelu 5 min · Kypsennys 20 min
  • VaikeusasteHelppo
  • AllergeenitiedotSisältää: Soija

Ainekset

  • 60g kurpitsaa, kuorittuna ja kuutioituna
  • 3 rkl kypsää valkoista riisiä
  • 40g pehmeää tofua
  • 120 ml vettä
  • 1 tl oliiviöljyä (valinnainen)

Valmistus

  1. Höyrytä tai keitä kurpitsaa, kunnes se on hyvin pehmeää, noin 10-12 minuuttia.

  2. Lämmitä kypsää riisiä hieman veden kanssa, kunnes se on pehmeää ja kosteaa.

  3. Lisää kurpitsa, riisi ja tofu kulhoon tai tehosekoittimeen.

  4. Muussaa tai sekoita pehmeäksi ja tasaiseksi soseeksi, lisää vettä tarvittaessa.

  5. Sekoita oliiviöljy, jos käytät, ja sekoita hyvin.

  6. Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

Tarjoilu iän mukaan

8 kuukautta+

Muussaa tai sekoita tasaiseksi soseeksi lisäämällä lämmintä vettä ohuemman koostumuksen saamiseksi.

9 kuukautta+

Tarjoa pehmeänä muussina, jossa on pieniä, pehmeitä palasia; varmista, että riisi ja kurpitsa ovat hyvin kypsiä.

Säilytys

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Usein kysytyt kysymykset

Miten säilytän reseptin Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen?

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Mitä allergeeneja resepti Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen sisältää?

Resepti sisältää: Soija. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa