Spring til indhold

Tofu Græskar Ris Middag til Babyer (8 måneder+)

Denne tofu græskar ris middag er perfekt til babyer 8 måneder+. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 25 min.

8 måneder+Aftensmad25 minLet
Tofu Græskar Ris Middag
  • Aldersgruppe8 måneder+
  • Forberedelse 5 min · Tilberedning 20 min
  • SværhedsgradLet
  • AllergeninformationIndeholder: Soja

Ingredienser

  • 60g græskar, skrællet og skåret i tern
  • 3 spsk kogt hvid ris
  • 40g blød tofu
  • 120 ml vand
  • 1 teskefuld olivenolie (valgfri)

Forberedelse

  1. Damp eller kog græskaret, indtil det er meget blødt, ca. 10-12 minutter.

  2. Varm den kogte ris med lidt vand, indtil den er blød og fugtig.

  3. Tilsæt græskar, ris og tofu til en skål eller blender.

  4. Mos eller blend til en blød, glat mos, og tilsæt vand efter behov.

  5. Rør olivenolien i, hvis du bruger det, og bland godt.

  6. Lad det køle af til lunkent, før det serveres.

Servering efter alder

8 måneder+

Mos eller blend til en glat puré med ekstra varmt vand for en tyndere konsistens.

9 måneder+

Server som en blød mos med små, bløde klumper; sørg for, at ris og græskar er meget møre.

Opbevaring

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan opbevarer jeg Tofu Græskar Ris Middag?

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Hvilke allergener indeholder Tofu Græskar Ris Middag?

Opskriften indeholder Soja. Tjek etiketterne på de produkter, du bruger, og følg de allergiråd, dit barn har fået.

Kilder & Referencer

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:

Tilføj som foretrukken kilde på Google
Se alle opskrifter