Ga naar inhoud

Tofu Pompoen Rijst Diner voor baby's (8 maanden+)

Dit recept voor tofu pompoen rijst diner is perfect voor baby's van 8 maanden+. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 25 min.

8 maanden+Avondeten25 minMakkelijk
Tofu Pompoen Rijst Diner
  • Leeftijdscategorie8 maanden+
  • Voorbereiding 5 min · Bereiding 20 min
  • MoeilijkheidsgraadMakkelijk
  • AllergeneninformatieBevat: Soja

Ingrediënten

  • 60g pompoen, geschild en in blokjes
  • 3 el gekookte witte rijst
  • 40g zachte tofu
  • 120 ml water
  • 1 tl olijfolie (optioneel)

Bereiding

  1. Stoom of kook de pompoen tot hij heel zacht is, ongeveer 10-12 minuten.

  2. Verwarm de gekookte rijst met een beetje water tot hij zacht en vochtig is.

  3. Voeg pompoen, rijst en tofu toe aan een kom of blender.

  4. Pureer of mix tot een zachte, gladde puree, voeg water toe indien nodig.

  5. Roer de olijfolie erdoor als je deze gebruikt en meng goed.

  6. Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.

Serveren per leeftijd

8 maanden+

Pureer of mix tot een gladde puree met extra warm water voor een dunnere textuur.

9 maanden+

Serveer als een zachte puree met kleine, zachte stukjes; zorg ervoor dat de rijst en pompoen heel gaar zijn.

Bewaren

Laat binnen 1 uur afkoelen en zet daarna snel in de koelkast of vriezer. Als je het in de koelkast bewaart, gebruik het binnen 24 uur omdat het recept gekookte rijst bevat. Verwarm slechts één keer opnieuw tot het overal stomend heet is en laat daarna afkoelen voor het serveren.

Veelgestelde vragen

Hoe bewaar ik Tofu Pompoen Rijst Diner?

Laat binnen 1 uur afkoelen en zet daarna snel in de koelkast of vriezer. Als je het in de koelkast bewaart, gebruik het binnen 24 uur omdat het recept gekookte rijst bevat. Verwarm slechts één keer opnieuw tot het overal stomend heet is en laat daarna afkoelen voor het serveren.

Welke allergenen zitten in Tofu Pompoen Rijst Diner?

Het bevat Soja. Controleer de etiketten van de producten die je gebruikt en volg het allergieadvies dat je voor je baby hebt gekregen.

Bronnen & referenties

Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:

Add as a preferred source on Google