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マイルドココナッツスイートポテトベビーカレー 赤ちゃん向け

さつまいもとズッキーニを蒸し、無糖のココナッツミルクと一緒に撹拌した、マイルドな野菜のボウルです。カレーパウダーは任意なので、省いてもベースのレシピは変わりません。すべての製品が同じ配合だと思い込まず、ココナッツミルクとスパイスの表示で原材料とアレルゲンを確認してください。

6ヶ月以上夕食23分普通
マイルドココナッツスイートポテトベビーカレー
  • 年齢範囲6ヶ月以上
  • 準備 5分 · 調理 18分
  • 難易度普通

材料

  • 小さめのさつまいも1/2本、皮をむいて角切り
  • ズッキーニ1/4本、刻む
  • ココナッツミルク大さじ2(フルファット、無糖)
  • 食塩・唐辛子不使用のマイルドカレーパウダーひとつまみ(任意)
  • オリーブオイル小さじ1

準備

  1. 皮をむいたさつまいもとズッキーニを、どちらもフォークで簡単につぶせるまで蒸します。

  2. 野菜をココナッツミルクと一緒に撹拌し、必要に応じて水を加えて、スプーンですくえる食感にします。

  3. マイルドカレーパウダーを使う場合は、原材料を確認し、製品の調理方法に従ってください。赤ちゃんが避けるべき原材料が含まれる場合は使わないでください。

  4. オリーブオイルを混ぜ、食べやすい温度まで冷ましてから与えます。

年齢別の提供

6ヶ月以上

離乳食を始める準備ができた赤ちゃんには、十分にやわらかくなった野菜とココナッツミルクを撹拌し、スプーンですくえるなめらかな食感にします。

9ヶ月以上

マイルドなカレー風味の、やわらかいマッシュにします。

アレルゲン情報

ココナッツを含みます。ココナッツはアレルギーを起こすことがありますが、現在の米国FDAのガイダンスでは主要な木の実(ツリーナッツ)アレルゲンには分類されていません。ココナッツミルクとカレーパウダーの表示で、マスタードを含むほかのアレルゲンや、食塩が添加されていないかを確認してください。スパイスを省くと、材料リストが変わります。