出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
さつまいもとズッキーニを蒸し、無糖のココナッツミルクと一緒に撹拌した、マイルドな野菜のボウルです。カレーパウダーは任意なので、省いてもベースのレシピは変わりません。すべての製品が同じ配合だと思い込まず、ココナッツミルクとスパイスの表示で原材料とアレルゲンを確認してください。

皮をむいたさつまいもとズッキーニを、どちらもフォークで簡単につぶせるまで蒸します。
野菜をココナッツミルクと一緒に撹拌し、必要に応じて水を加えて、スプーンですくえる食感にします。
マイルドカレーパウダーを使う場合は、原材料を確認し、製品の調理方法に従ってください。赤ちゃんが避けるべき原材料が含まれる場合は使わないでください。
オリーブオイルを混ぜ、食べやすい温度まで冷ましてから与えます。
離乳食を始める準備ができた赤ちゃんには、十分にやわらかくなった野菜とココナッツミルクを撹拌し、スプーンですくえるなめらかな食感にします。
マイルドなカレー風味の、やわらかいマッシュにします。
ココナッツを含みます。ココナッツはアレルギーを起こすことがありますが、現在の米国FDAのガイダンスでは主要な木の実(ツリーナッツ)アレルゲンには分類されていません。ココナッツミルクとカレーパウダーの表示で、マスタードを含むほかのアレルゲンや、食塩が添加されていないかを確認してください。スパイスを省くと、材料リストが変わります。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています: