コンテンツにスキップ

ほうれん草リコッタパンケーキストリップ 赤ちゃん向け (8ヶ月以上)

このほうれん草リコッタパンケーキストリップは8ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20分です。

8ヶ月以上朝食20分簡単BLW
ほうれん草リコッタパンケーキストリップ
  • 年齢範囲8ヶ月以上
  • 準備 5分 · 調理 15分
  • 難易度簡単
  • アレルゲン情報含まれる: 乳製品, 卵, 小麦

材料

  • 1/2カップの新鮮なほうれん草(細かく刻む)
  • 1/4カップのリコッタチーズ
  • 1個の卵
  • 1/4カップの小麦粉
  • 2大さじの牛乳または水
  • 1小さじのオリーブオイル(調理用)

準備

  1. ほうれん草をとても柔らかくなるまで蒸し、細かく刻むか、滑らかなペーストになるまでブレンドします。

  2. ボウルに卵、リコッタ、粉、小麦粉、牛乳または水を入れ、滑らかになるまで混ぜます。

  3. ほうれん草を加え、均一に混ざるまでかき混ぜて、濃いバッターにします。

  4. 中弱火で少しのオリーブオイルを使ってノンスティックのフライパンを熱します。

  5. バッターの小さな部分を流し入れ、両面が固まり、軽く黄金色になるまで焼きます。

  6. 火から下ろし、ぬるくなるまで冷まし、柔らかい指サイズのストリップに切ってから提供します。

年齢別の提供

9ヶ月以上

赤ちゃんが簡単に握って噛むことができるように、柔らかく、指の太さのストリップに切ってください。パンケーキはとても柔らかく、しっとりしていることを確認してください。

よくある質問

ほうれん草リコッタパンケーキストリップにはどのアレルゲンが含まれていますか?

乳製品、卵、小麦が含まれています。使用する製品の表示を確認し、赤ちゃんについて受けているアレルギーに関する指示に従ってください。

出典と参考文献

このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています:

Google で優先するソースとして追加