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8 months+25分Protein高タンパク質鉄分が豊富
ターキーとカリフラワーのライススープ for Babies (8 months+)
このターキーとカリフラワーのライススープは8 months+の赤ちゃんに最適です。 protein and high proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約25 minです。.
schedule25分
child_care8 months+
speed簡単
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grocery材料
- 皮なしターキーブレスト ４０グラム
- カリフラワーの小房 １／２カップ（刻む）
- 白米 大さじ２
- 小さなニンジン １本（皮をむいて刻む）
- 水 １．５カップ
format_list_numbered準備
- 1
米をよく洗い、置いておきます。
- 2
小鍋にターキー、カリフラワー、ニンジン、米を水と一緒に入れます。
- 3
沸騰させたら、火を弱めて１５〜２０分煮込み、全ての材料がとても柔らかくなるまで加熱します。
- 4
ターキーを取り出し、フォークで細かく裂いて、固い部分が残らないようにします。
- 5
スープを好みの濃度になるまでつぶすか、ブレンドします。滑らかなスープや少し食感のあるスープにするために、水を追加しても良いです。
- 6
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
若い赤ちゃんのために、滑らかまたは少し食感のあるスープにブレンドまたはつぶしてください。ターキーが完全にピューレ状になり、塊が残らないようにしてください。
9ヶ月以上
非常に柔らかく、細かく裂いたターキーとよく煮た米を使った濃いスープとして提供します。食感の進行のために、小さく柔らかい塊を残しても良いです。
栄養と利点
Protein
このレシピはproteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
高タンパク質
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
消化が良い
このレシピは消化が良く、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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