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8 months+25 min鉄分が豊富Protein高タンパク質
鶏肉とチョードのご飯スープ for Babies (8 months+)
この鶏肉とチョードのご飯スープは8 months+の赤ちゃんに最適です。 iron rich and proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約25 minです。.
schedule25 min
child_care8 months+
speed簡単
grocery材料
- 鶏むね肉 40g（皮なし）
- 白ご飯 2 tbsp（未調理）
- チョードの葉 1/2カップ（細かく刻む）
- 小さめの人参 1/4本（皮をむいて刻む）
- 水 1 1/2カップ
- オリーブオイル 1 tsp（お好みで、6ヶ月以上）
format_list_numbered準備
- 1
ご飯を流水でよく洗います。
- 2
小鍋に鶏肉、ご飯、人参、水を加え、沸騰させます。
- 3
火を弱め、15分間煮て、ご飯と鶏肉がとても柔らかくなるまで煮ます。
- 4
刻んだチョードを加え、さらに5分間、完全にしんなりするまで調理します。
- 5
鶏肉を取り出し、細かく裂いて鍋に戻します。
- 6
滑らかなスープになるまでブレンドするか、必要に応じてマッシュします。水を加えても大丈夫です。
- 7
提供する前に、ぬるくなるまで冷まします。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
若い赤ちゃんのために滑らかでさらさらのスープにブレンドし、繊維質のチョードの筋が残らないようにします。
9ヶ月以上
とても柔らかいご飯と細かく裂いた鶏肉を使った濃いスープとして提供します。必要に応じて軽くマッシュしてください。
栄養と利点
鉄分が豊富
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
Protein
このレシピはproteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
高タンパク質
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
Vitamin C
このレシピはvitamin cを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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