出典と参考文献
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
- ●NHS - 赤ちゃんの初めての離乳食 NHS
- ●AAP - 離乳食の始め方 AAP
- ●AAP - 窒息予防 AAP
材料
- 中くらいのにんじん（八十グラム）、皮をむいて刻む
- 赤レンズ豆 大さじ2（三十グラム）、洗う
- 水（二百四十ミリリットル）
- オリーブオイル 小さじ1（お好みで）
準備
小鍋ににんじん、レンズ豆、水を入れて、弱火で沸騰させます。
火を弱めて、にんじんとレンズ豆がとても柔らかくなるまで十五分煮ます。
完全に滑らかになるまでブレンドし、シルキーなピューレの状態になるように少し温かい水を加えます。
使用する場合はオリーブオイルを加え、よく混ぜます。
提供する前に、ぬるく冷まします。
年齢別の提供
7ヶ月以上
非常に滑らかで薄いピューレにブレンドし、スプーンで提供します。シルキーな食感にするために、必要に応じて温かい水を追加してください。
9ヶ月以上
少し厚めの滑らかなスープまたは柔らかいマッシュとして提供します。スプーンまたは自己給餌用のプリロードスプーンで提供してください。
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