Kabeljauw Spinazie Aardappelpuree for Babies (7m+)

groceryIngrediënten

• 40g kabeljauwfilet, zonder huid en graten
• 1 kleine aardappel (ongeveer 80g), geschild en in stukjes gesneden
• 1 handvol verse spinazie (ongeveer 20g)
• 2-3 eetlepels water of kookvocht
• 1 theelepel olijfolie (optioneel, >6m)

format_list_numberedBereiding

1. 1

   Stoom of kook de aardappelstukjes tot ze heel zacht zijn, ongeveer 10 minuten.

2. 2

   Voeg de kabeljauwfilet toe en kook voorzichtig tot deze volledig ondoorzichtig en vlokkerig is, ongeveer 5 minuten.

3. 3

   Voeg de spinazie toe in de laatste 1-2 minuten tot deze verwelkt is.

4. 4

   Giet af en zorg ervoor dat de vis volledig ontdaan is van graten en in vlokken is.

5. 5

   Pureer of meng alles met water of kookvocht tot een gladde of zachte puree.

6. 6

   Roer de olijfolie erdoor als je deze gebruikt en meng goed.

7. 7

   Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.

child_careServeren per leeftijd

Voeding & voordelen

Gerelateerde gidsen