Denne torsk, spinat og potetmos er perfekt for babyer 7 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 18 min.
Damp eller kok potetbitene til de er veldig myke, ca. 10 minutter.
Tilsett torskefileten og kok forsiktig til den er helt ugjennomsiktig og flakete, ca. 5 minutter.
Tilsett spinaten de siste 1-2 minuttene til den er visnet.
Sil av og sørg for at fisken er helt uten bein og flaket.
Mos eller bland alt med vann eller kokevann til en jevn eller myk mos.
Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.
Avkjøl til lunken før servering.
Bland eller mos til en jevn, klumpfri puré for yngre babyer. Tilsett litt varmt vann eller morsmelk for å løsne om nødvendig.
Server som en tykkere mos med veldig myke små klumper. Sørg for at fisken er helt flaket og fri for bein.
Oppskriften inneholder Fisk. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
