
Questo purè di merluzzo, spinaci e patate è perfetto per bebè di 7m+. È iron rich and protein, una scelta nutriente per iniziare lo svezzamento. Questa ricetta è facile da preparare e richiede circa 15 min..
Informazioni sugli allergeni
Contiene: Pesce
Cuocere a vapore o bollire i pezzi di patata fino a quando sono molto morbidi, circa 10 minuti.
Aggiungere il filetto di merluzzo e cuocere delicatamente fino a quando non diventa completamente opaco e sfaldabile, circa 5 minuti.
Aggiungere gli spinaci negli ultimi 1-2 minuti fino a farli appassire.
Scolare e assicurarsi che il pesce sia completamente disossato e sfaldato.
Schiacciare o frullare tutto con acqua o liquido di cottura fino a ottenere una consistenza liscia o morbida.
Incorporare l'olio d'oliva se utilizzato e mescolare bene.
Lasciare raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.
Frullare o schiacciare fino a ottenere un purè liscio e senza grumi per i bambini più piccoli. Aggiungere un po' d'acqua calda o latte materno per allentare se necessario.
Servire come un purè più denso con piccoli grumi molto morbidi. Assicurarsi che il pesce sia completamente sfaldato e privo di spine.
Il ferro è fondamentale per un sano sviluppo cerebrale e per prevenire l'anemia. I bebè hanno bisogno di alimenti ricchi di ferro ogni giorno dopo i 6 mesi.
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