
Denne torsk med spinat og kartoffelmos er perfekt til babyer 7m+. Det er iron rich and protein, hvilket gør det til et nærende valg til start på fast føde. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 15 min..
Allergeninformation
Indeholder: Fisk
Damp eller kog kartoffelstykkerne, indtil de er meget bløde, ca. 10 minutter.
Tilsæt torskefileten og kog forsigtigt, indtil den er helt uigennemsigtig og flager, ca. 5 minutter.
Tilsæt spinaten de sidste 1-2 minutter, indtil den er visnet.
Dræn og sørg for, at fisken er helt afbenet og flager.
Mos eller blend alt med vand eller kogevand til en glat eller blød mos-konsistens.
Rør olivenolie i, hvis du bruger det, og bland godt.
Lad det køle af til lunken før servering.
Blend eller mos til en glat, klumpfri puré for yngre babyer. Tilsæt lidt varmt vand eller modermælk for at løsne, hvis nødvendigt.
Server som en tykkere mos med meget bløde små klumper. Sørg for, at fisken er helt flager og fri for ben.
Jern er afgørende for sund hjerneudvikling og forebyggelse af anæmi. Babyer har brug for jernholdige fødevarer dagligt efter 6 måneder.
Denne opskrift giver protein, som understøtter din babys sunde udvikling.
Protein understøtter muskeludvikling, vækst og giver vedvarende energi til aktive babyer.
Denne opskrift giver vitamin a, som understøtter din babys sunde udvikling.
Nibli hjælper forældre med at opdage babyvenlige opskrifter, personlige fodringsplaner, skærehåndbøger og madovervågning.
Prøv Nibli for opskrifter, skærehåndbøger og madovervågning.





