Torskspenatpotatismos for Babies (7m+)

groceryIngredienser

• 40g torskfilé, utan skinn och ben
• 1 liten potatis (ungefär 80g), skalad och hackad
• 1 näve färsk spenat (ungefär 20g)
• 2-3 msk vatten eller kokvätska
• 1 tsk olivolja (valfritt, >6m)

format_list_numberedFörberedelse

1. 1

   Ångkoka eller koka potatisbitarna tills de är mycket mjuka, cirka 10 minuter.

2. 2

   Tillsätt torskfilén och tillaga försiktigt tills den är helt ogenomskinlig och flikig, cirka 5 minuter.

3. 3

   Tillsätt spenaten under de sista 1-2 minuterna tills den vissnat.

4. 4

   Häll av och se till att fisken är helt benfri och flikig.

5. 5

   Mosa eller mixa allt med vatten eller kokvätska till en slät eller mjuk moskonsistens.

6. 6

   Rör i olivoljan om du använder det och blanda väl.

7. 7

   Låt svalna till ljummet innan servering.

child_careServering efter ålder

Näring & Fördelar

Relaterade guider