פירה דג בקוד עם תרד ותפוח אדמה for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם פילט דג בקוד, ללא עור וללא עצמות
• תפוח אדמה קטן (כ-80 גרם), קלוף וחתוך
• חופן תרד טרי (כ-20 גרם)
• 2-3 כפות מים או נוזל בישול
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   אדים או מבשלים את קוביות תפוח האדמה עד שהן רכות מאוד, כ-10 דקות.

2. 2

   מוסיפים את פילט הדג ומבשלים בעדינות עד שהוא אטום לחלוטין ומתפורר, כ-5 דקות.

3. 3

   מוסיפים את התרד לדקות האחרונות עד שהוא wilts.

4. 4

   מסננים ומוודאים שהדג מפורר לחלוטין וללא עצמות.

5. 5

   מועכים או טוחנים הכל עם מים או נוזל בישול עד לקבלת מרקם חלק או רך.

6. 6

   מוסיפים שמן זית אם משתמשים ומערבבים היטב.

7. 7

   מצננים לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים