מעיכת בקלה, תרד ותפוחי אדמה for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם פילה בקלה, ללא עור וללא עצמות
• תפוח אדמה קטן אחד (כ-80 גרם), קלוף וחתוך
• חופן אחד תרד טרי (כ-20 גרם)
• 2-3 כפות מים או נוזל בישול
• כפית אחת שמן זית (לא חובה, מעל גיל 6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   מאדים או מבשלים את חתיכות תפוח האדמה עד שהן רכות מאוד, כ-10 דקות.

2. 2

   מוסיפים את פילה הבקלה ומבשלים בעדינות עד שהוא אטום לחלוטין ומתפורר לפתיתים, כ-5 דקות.

3. 3

   מוסיפים את התרד ב-1-2 הדקות האחרונות עד שהוא נובל.

4. 4

   מסננים ומוודאים שהדג נקי לחלוטין מעצמות ומפורר לפתיתים.

5. 5

   מועכים או טוחנים את הכל עם מים או נוזל בישול למרקם חלק או למעיכה רכה.

6. 6

   מוסיפים תוך כדי ערבוב את שמן הזית אם משתמשים ומערבבים היטב.

7. 7

   מצננים עד לטמפרטורה פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים