Tämä valkoinen kala, kurpitsa ja hirssi -kulho on täydellinen vauvoille 7 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 25 min.
Huuhtele hirssi huolellisesti juoksevan veden alla.
Lisää hirssi ja vesi pieneen kattilaan ja hauduta 12-15 minuuttia, kunnes se on hyvin pehmeää.
Höyrytä tai keitä kurpitsaa 8-10 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
Kypsennä kalaa höyryttämällä tai keittämällä 5-7 minuuttia, kunnes se on murenevaa ja täysin kypsää.
Tarkista kala huolellisesti ja poista mahdolliset jäljelle jääneet ruodot.
Yhdistä hirssi, kurpitsa ja kala, ja muussaa tai soseuta pehmeäksi koostumukseksi.
Sekoita joukkoon oliiviöljy, jos käytät, ja jäähdytä haaleaksi ennen tarjoamista.
Muussaa tai soseuta tasaiseksi soseeksi lisäämällä keitinvettä ohuemman koostumuksen saavuttamiseksi. Varmista, että kala on täysin ruodoton ja hyvin pehmeää.
Tarjoa paksumpana muusina pehmeiden kalapaloiden ja hyvin kypsennettyjen jyvien kanssa. Kannusta itsenäiseen syömiseen esiladattua lusikkaa käyttäen.
Resepti sisältää: Kala. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
