
Detta vit fisk pumpa hirs skål är perfekt för bebisar 7m+. Det är protein and high protein, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 20 min..
Allergeninformation
Innehåller: Fisk
Skölj hirs noggrant under rinnande vatten.
Tillsätt hirs och vatten i en liten kastrull och sjud i 12-15 minuter tills den är mycket mjuk.
Ångkoka eller koka pumpan i 8-10 minuter tills den är mjuk.
Tillaga fisken genom att ångkoka eller sjuda i 5-7 minuter tills den är flakig och helt genomkokt.
Kontrollera fisken noggrant och ta bort eventuella kvarvarande ben.
Blanda hirs, pumpa och fisk, och mosa eller mixa till en mjuk konsistens.
Rör i olivolja om du använder det, och låt svalna till ljummen innan servering.
Mosa eller mixa till en slät puré med extra kokvatten för en tunnare konsistens. Se till att fisken är helt benfri och mycket mjuk.
Servera som en tjockare mos med mjuka fiskflingor och välkokta korn. Uppmuntra självmatning med en förberedd sked.
Detta recept ger protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Detta recept ger vitamin a, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Nibli hjälper föräldrar att upptäcka bebisvänliga recept, personliga matplaner, skärguider och matspårning.
Prova Nibli för recept, skärguider och matspårning.





