
Dieses weißer fisch-kürbis-hirse-bowl ist perfekt für Babys 7m+. Es ist protein and high protein und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 min..
Allergeninformationen
Enthält: Fisch
Die Hirse gründlich unter fließendem Wasser abspülen.
Hirse und Wasser in einen kleinen Topf geben und 12-15 Minuten köcheln lassen, bis sie sehr weich ist.
Den Kürbis 8-10 Minuten dämpfen oder kochen, bis er zart ist.
Den Fisch dämpfen oder pochieren und 5-7 Minuten garen, bis er flockig und vollständig durchgegart ist.
Den Fisch sorgfältig überprüfen und verbleibende Gräten entfernen.
Hirse, Kürbis und Fisch vermengen und dann zu einer weichen Konsistenz zerdrücken oder pürieren.
Olivenöl einrühren, falls verwendet, und vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Zerdrücken oder pürieren Sie die Mischung mit zusätzlichem Kochwasser für eine dünnere Konsistenz. Stellen Sie sicher, dass der Fisch vollständig entgrätet und sehr weich ist.
Servieren Sie es als dickeren Brei mit weichen Fischflocken und gut gegarten Körnern. Fördern Sie das Selbstfüttern mit einem vorgefüllten Löffel.
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Eiweiß unterstützt die Muskelentwicklung, das Wachstum und liefert aktiven Babys nachhaltige Energie.
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Dieses Rezept liefert vitamin a und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
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