Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 1/2 mogen banan, mosad
- 3 msk kokta röda linser, mycket mjuka
- 2 msk havremjöl
- 1 msk bröstmjölk eller vatten
- 1/4 tsk malen kanel (valfritt)
Förberedelse
Förvärm ugnen till 180°C och klä en bakplåt med bakpapper.
Mosa bananen tills den är slät och utan klumpar.
Blanda i de kokta linserna och mosa ihop till en mjuk blandning.
Tillsätt havremjölet, vätskan och kanel om du använder det, och blanda tills en tjock smet formas.
Skeda små högar på plåten och platta försiktigt till dem till mjuka mini-bitar.
Grädda i 12–15 minuter tills de stelnat men fortfarande är mjuka, inte bruna.
Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.
Servering efter ålder
9 månader+
Servera som mjuka, små bitar eller försiktigt mosade om det behövs. Se till att texturen är fuktig och lätt att krossa mellan fingrarna.
Allergeninformation
Havre är inte vete, men vanlig havre kan innehålla gluten från andra sädesslag. Om ditt barn behöver undvika gluten, använd havre märkt glutenfri och följ råd från din vårdgivare.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Mjuka brödstrimlor med hummus
10 månader+Mellanmål
5 minProteinrik
Mini ärtpannkakor
9 månader+Mellanmål
20 minFiber
Mjuk frukt- och havregröt (utan nötter)
8–12 månaderMellanmål
Fiber
Mini Svampägg Bitar
12 månader+Mellanmål
28 minProteinrik
Päron Cottage Toast Bitar
9 månader+Mellanmål
13 minKalcium
Persika- och hirssnacksbollar
9 månader+Mellanmål
28 minFiber