Mini Bocados de Plátano y Lentejas for Babies (9 months+)

groceryIngredientes

• 1/2 plátano maduro, hecho puré
• 3 cucharadas de lentejas rojas cocidas, muy suaves
• 2 cucharadas de harina de avena
• 1 cucharada de leche materna o agua
• 1/4 cucharadita de canela molida (opcional, >8m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Precalienta el horno a 180°C y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

2. 2

   Aplasta el plátano hasta que esté suave y sin grumos.

3. 3

   Incorpora las lentejas cocidas y aplasta juntos hasta obtener una mezcla suave.

4. 4

   Agrega la harina de avena, el líquido y la canela si la usas, y mezcla hasta que se forme una masa espesa.

5. 5

   Coloca pequeñas porciones en la bandeja y aplana suavemente en mini bocados suaves.

6. 6

   Hornea durante 12–15 minutos hasta que estén firmes pero aún suaves, sin dorar.

7. 7

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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