Spring til indhold

Græskar Røde Linse Ris Suppe til Babyer (7 måneder+)

Denne græskar røde linse ris suppe er perfekt til babyer 7 måneder+. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 25 min.

7 måneder+Aftensmad25 minLet
Græskar Røde Linse Ris Suppe
  • Aldersgruppe7 måneder+
  • Forberedelse 5 min · Tilberedning 20 min
  • SværhedsgradLet

Ingredienser

  • 1/2 kop græskar, skrællet og ternet
  • 2 spsk røde linser, skyllet
  • 1 spsk hvid ris, skyllet
  • 1 1/2 kop vand
  • 1 teskefuld olivenolie (valgfrit)

Forberedelse

  1. Tilsæt græskar, røde linser, ris og vand til en lille gryde.

  2. Bring det i kog, reducer derefter varmen og lad det simre, indtil alt er meget blødt, cirka 15 minutter.

  3. Rør lejlighedsvis og tilsæt lidt ekstra vand, hvis det er nødvendigt for at holde det suppeagtigt.

  4. Blend til en glat puré eller mos til den ønskede konsistens.

  5. Rør olivenolie i, hvis du bruger det, og bland godt.

  6. Lad det køle af til lunken før servering.

Servering efter alder

7 måneder+

Blend til en glat puré eller meget blød mos for 6–8 måneder, og tynd med varmt vand hvis nødvendigt.

9 måneder+

Server som en tykkere suppe med meget bløde korn og linser; mos let for en blød, skovlbar konsistens.

Opbevaring

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan opbevarer jeg Græskar Røde Linse Ris Suppe?

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Kilder & Referencer

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:

Tilføj som foretrukken kilde på Google
Se alle opskrifter