
Detta pumpas och röda linser ris soppa är perfekt för bebisar 7m+. Det är high protein and iron rich, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 20 min..
Tillsätt pumpa, röda linser, ris och vatten i en liten kastrull.
Koka upp, sänk sedan värmen och låt sjuda tills allt är mycket mjukt, cirka 15 minuter.
Rör om då och då och tillsätt lite extra vatten om det behövs för att hålla det soppa.
Mixa till en slät puré eller mosa till önskad konsistens.
Rör i olivolja om du använder det och blanda väl.
Låt svalna till ljummet innan servering.
Mixa till en slät puré eller mycket mjuk mos för 6–8 månader, tunna ut med varmt vatten om det behövs.
Servera som en tjockare soppa med mycket mjuka korn och linser; mosa lätt för en mjuk, skopbar konsistens.
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Detta recept ger gentle, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Nibli hjälper föräldrar att upptäcka bebisvänliga recept, personliga matplaner, skärguider och matspårning.
Prova Nibli för recept, skärguider och matspårning.





