
Dieses kürbis-rote-linsen-reis-suppe ist perfekt für Babys 7m+. Es ist high protein and iron rich und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 min..
Kürbis, rote Linsen, Reis und Wasser in einen kleinen Topf geben.
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis alles sehr weich ist, etwa 15 Minuten.
Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas zusätzliches Wasser hinzufügen, um die Suppe flüssig zu halten.
Zu einem glatten Püree pürieren oder nach gewünschter Konsistenz zerdrücken.
Olivenöl einrühren, falls verwendet, und gut vermischen.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Zu einem glatten Püree oder sehr weichem Brei für 6–8 Monate pürieren, bei Bedarf mit warmem Wasser verdünnen.
Als dickere Suppe mit sehr weichen Körnern und Linsen servieren; leicht zerdrücken für eine weiche, löffelbare Konsistenz.
Eiweiß unterstützt die Muskelentwicklung, das Wachstum und liefert aktiven Babys nachhaltige Energie.
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Dieses Rezept liefert gentle und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauung und beugen Verstopfung vor, wenn Babys auf Beikost umsteigen.
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