Rindfleisch-Pastinaken-Reis-Bowl for Babies (7m+)

groceryZutaten

• 40g mageres Rinderhackfleisch
• 1/2 Pastinake, geschält und gehackt
• 2 EL gekochter weißer Reis
• 1/2 Tasse Wasser oder hausgemachte Brühe mit wenig Salz
• 1 TL Olivenöl (optional, >7 Monate)

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Die Pastinake schälen und in kleine Stücke schneiden.

2. 2

   Die Pastinake 10–12 Minuten in Wasser kochen, bis sie sehr weich ist.

3. 3

   In einer separaten Pfanne das Rinderhackfleisch mit etwas Wasser garen, bis es vollständig durchgegart ist und kein Rosa mehr zu sehen ist.

4. 4

   Die gekochte Pastinake, das Rindfleisch und den Reis in einer Schüssel vermengen.

5. 5

   Gründlich zerdrücken oder pürieren, bis eine weiche, leicht stückige Konsistenz erreicht ist, und bei Bedarf Kochflüssigkeit hinzufügen.

6. 6

   Olivenöl, falls verwendet, einrühren und gut vermischen.

7. 7

   Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

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