Hähnchen-Spinat-Kartoffel-Bowl for Babies (7m+)

groceryZutaten

• 40g Hähnchenbrust, gewürfelt
• 1 kleine Kartoffel (80g), geschält und gewürfelt
• 1/2 Tasse frischer Spinat (30g), gewaschen
• 120 ml Wasser oder ungesalzene hausgemachte Brühe
• 1 TL Olivenöl (optional, >6 Monate)

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Kartoffel und Hähnchen in einen kleinen Topf mit Wasser oder Brühe geben und zum sanften Kochen bringen.

2. 2

   12-15 Minuten köcheln lassen, bis beides vollständig gar und sehr weich ist.

3. 3

   Spinat hinzufügen und weitere 2-3 Minuten kochen, bis er verwelkt ist.

4. 4

   Abgießen, etwas Kochflüssigkeit aufbewahren und in eine Schüssel geben.

5. 5

   Mit einer Gabel zerdrücken oder pürieren, dabei die aufbewahrte Flüssigkeit hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

6. 6

   Olivenöl einrühren, falls verwendet, und vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile

Verwandte Ratgeber