Eier-Erbsen-Reis-Bowl for Babies (9 months+)

groceryZutaten

• 1 Ei
• 3 EL gekochter, sehr weicher weißer Reis
• 2 EL Erbsen, gekocht und püriert
• 1 EL Wasser oder Muttermilch oder Säuglingsnahrung

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Erbsen in kochendem Wasser garen, bis sie sehr weich sind, und dann zu einer glatten Paste pürieren.

2. 2

   Das Ei verquirlen und in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze garen, dabei rühren, bis es vollständig gestockt und weich ist.

3. 3

   Das Rührei in sehr kleine, weiche Stücke zerbrechen.

4. 4

   Gekochten Reis, pürierte Erbsen und Ei in einer Schüssel vermengen, bei Bedarf Wasser oder Milch hinzufügen, um die Mischung zu lockern.

5. 5

   Vermengen, bis eine weiche, zusammenhängende Textur ohne große Klumpen entsteht.

6. 6

   Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile

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